Autore: Oxana Zarubina

Come Pianificare il futuro?

10/06/2016
pianificare_come

Come pianificare il futuro?

Abbiamo gia visto i primi passi della pianificazione. Andiamo avanti...

Per essere efficace serve nel corso della giornata fare riferimento all’agenda (con pianificazione), per riuscire individuare le attività che ti rubano più tempo.

Ognuno ha le proprie, ma quelle principali potrebbero essere:

  1. La perdita della cognizione del tempo: è necessario abituarsi a controllare l’agenda.
  2. L'abitudine di fare più cose contemporaneamente.
  3. Il desiderio di rendersi utile a tutti e l’incapacità di dire "NO" con fermezza.
  4. L’incapacità di stabilire le priorità.
  5. L’abitudine di controllare ogni 20 minuti e-mail, forum o blog.
  6. Fare le cose con troppa fretta: aumenta lo stress e la fatica e diminuisce la produttività.
  7. Le distrazioni e la televisione.
  8. L’uso dei social network.
  9. La mancanza di riposo e la privazione del sonno.
  10. Rimandare le cose importanti a fine giornata.

Per diventare più efficienti e, di conseguenza, realizzare i tuoi piani, basta seguire queste indicazioni fondamentali:

  1. dormire o seguire una routine quotidiana. È importante non solo dormire per un certo numero di ore, ma anche l’ora in cui si va a letto; di questo però ne parlerò nel prossimo articolo;
  2. mangiare correttamente. Ti capita mai dopo i pasti di sentirti assonnato e non avere energia? Fai attenzione a ciò che mangi e quando;
  3. bere tanta acqua. Ogni giorno si dovrebbe bere una quantità di acqua pari a 30 ml moltiplicato per il proprio peso. Calcola la quantità di acqua (non altri tipi di bevande) che dovresti bere;
  4. fare sport. Di sicuro saprai già tutto, perciò non è necessario parlare ancora dei benefici dell’attività fisica e di quanto sia importante fare movimento;
  5. avere emozioni positive. Lo sfondo emotivo è una parte importante del progresso umano, perciò guarda film positivi, circondati di persone positive e ridi di più!

 

Abbiamo imparato che l'efficacia inizia con l’energia per andare avanti, questa è una responsabilità dei Sogni. Gli obiettivi possono uguagliare tutte le aree della nostra vita e renderla armoniosa. La pianificazione serve ridurre il livello di stress e ci aiuta a muoverci verso la realizzazione dei nostri obiettivi!

Ma è possibile fare tutto questo e anche non fare!

Evitare di intasare la testa con inutili opere:

sogni-obietivi-pianificazione–azione-autocontrollo

reddito (1)

Vivere come hai vissuto finora – se dovesse accadere qualcosa di bello accade...altrimenti faresti come tanti....in giro c’è una bella scusa: tutta colpa della crisi!

E’ solo questione di come passeranno questi anni!

Quale sarà il livello della tua vita?

Quante volte l’anno riesci viaggiare?

Quali saranno i rapporti con i tuoi amici?

Come sarà la tua salute?

Quale sarà il tuo reddito?

Che tipo di vacanza riesci fare?

 

Però c'è la POSSIBILITÀ di cambiare la propria vita!  È sufficiente imparare a utilizzare strumenti moderni!

Ricordati

Solo tu puoi decidere che tipo di futuro ti piacerebbe vivere!

reddito (2)reddito3

Se dopo aver letto questo l’articolo, avrai più domande che risposte - iscriviti nella consultazione tramite skype

skype oxanazarubina.com

sarò in grado di rispondere a tutte le tue domande e tu  aumenterai la tua efficacia con meno difficolta!

Anno dopo anno... Il tempo passerà comunque... sarai tu a decidere se fare qualcosa o no...

Ti auguro di raggiungere l'efficienza e l'efficacia ottimali per realizzare i tuoi sogni, ma sempre attraverso gli obiettivi che hai fissato e la pianificazione delle tue giornate!

 

Ti piace? Condividi nei social network:

Опубликовать в Twitter Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте В Google Plus Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире Поделиться ссылкой в Я.Ru
CATEGORIE: Time Management

2 commento к “Come Pianificare il futuro?”

  1. Victoria:

    Oxana grazie per l’articolo, veramente è bello e utile. Tutti dobbiamo imparare a pianificare e prendersi responsabilità della propria vita. Vivere qua e ora con il sapere che solo questo possiamo cambiare. Il passato è già alle spalle e il futuro non c’è ancora.
    Mi ha fatto pensare quello che hai scritto, ti ringrazio ancora.
    Ciao

lascia un commento