Autore: Oxana Zarubina

Passi verso Successo

18/08/2016
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Passi verso  Successo

Il successo non riposa e le opportinità passano!
Tutti abbiamo a disposizione ventiquattr’ore al giorno, ma chissà perché, alcuni riescono a raggiungere il successo partendo da zero, altri, invece non riescono a compiere i propri doveri quotidiani e a migliorare un po’ la loro vita.

Vuoi  sapere come avere il tempo di fare TUTTO ciò che è significativo per te?

-Come ottenere i risultati pianificati?

-Come trovare il tempo per la famiglia, per il lavoro e per te?

-Come ridurre il livello di stress?

-Come aumentare i livelli di energia e aumentare l'efficienza delle tue azioni?

Se ad almeno una queste domande hai risposto

allora questo l'articolo  è per Te!
Non importa che tipo di attività fai, carenza di tempo ne abbiamo tutti: segui  alcune semplici regole e  realizzi i propri obiettivi.

Quando si tratta di mangiare in modo corretto e fare esercizio fisico, non c’è un “io inizierò domani.” Domani è la malattia. Terri Guillemets

  1. La sveglia è prima delle 6.00. Al’inizio la sveglia la mettiamo lontano dal letto.
  2. Un bicchiere d’acqua subito e altri 0,5 l d’acqua durante la  prima ora la mattina. Dissetati. Bevi liquidi in abbondanza
  3. Muoviti! Fai attività fisica tutti i giorni piu di 30 minuti
  4. La colazione è un pasto molto importante
  5. Emozioni positive

Negli ultimi 33 anni, mi sono guardato ogni mattina allo
specchio chiedendomi: "Se oggi fosse l'ultimo giorno della mia vita, vorrei fare quello che sto per fare oggi?". E ogni qualvolta la risposta è no per troppi giorni di fila, capisco che c'è qualcosa che deve essere cambiato.

Steve Jobssuccesso

Pianificare il giorno – la base era scritta alla sera prima.

Sogni+ Valori +Obiettivi =Pianificazione

Sogni: se non avresti limiti del tempo e del denaro cosa faresti?

Valori: quello che sto faccendo adesso per me è importante o lo voglio fare? Quall’è la differenza per me fra “Voglio”  e “Importante” ?

Obiettivi:

“Come mi sentirò? Chi sarò?

Che cosa farò?

Cosa avrò?”

Serve pianificare in 4 direzioni:

  1. Salute e bellezza
  2. Lavoro, finanza e reddito
  3. Relazioni interpersonali
  4. Crescita e formazione personale

Pianificazione:

In seguito dovrai ordinare tutti i punti a seconda della loro urgenza e importanza:

Attività urgenti e importanti. Sono la causa del nostro stress.  Pianificare per diminuire

Attività urgenti e non importanti.  rubano molto tempo e non ci portano a realizzare i nostri obiettivi.  Delegarle a qualcun altro.

Attività non urgenti e importanti. vanno programmate e fate con calma

Attività non urgenti e non importanti. Se puoi, non farle

20% dell’ azione della  “Attività urgenti e importanti”   e   “Attività non urgenti e importanti”  porta  80% dei risultati.pareto-princip

  • "Il tempo è denaro", dice un proverbio e bisogna darsi da fare perché fruttifichi al massimo!
  1. l’importante è classificare tutti i punti secondo il livello di importanza e urgenza.
  2. Pianificare le cose importanti nella prima meta della giornata- l’efficienza e la concentrazione dell’atenzione è  piu alta rispetto la seconda meta del giorno
  3. Importante bere acqua nella giornata (35ml di acqua al kg del peso).
  4. Ogni ora del lavoro fare 5 min di pausa
  5. Emozioni positive

C'è la POSSIBILITÀ di cambiare la propria vita!  È sufficiente imparare a utilizzare strumenti adeguati!

Ricordati

Solo tu puoi decidere che tipo di futuro ti piacerebbe vivere!

Se dopo aver letto questo l'articolo, avrai più domande che risposte - iscriviti nella consulenza via  skype, sarò in grado di rispondere a tutte le tue domande e tu  aumenterai la tua efficacia con meno difficolta!skype

Ti auguro di raggiungere l'efficienza e l'efficacia ottimali per realizzare i tuoi sogni, ma sempre attraverso gli obiettivi che hai fissato e la pianificazione delle tue giornate!

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CATEGORIE: Time Management

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