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03/08/2016

Gestire le emozioni

  Autore: Oxana Zarubina
emozioni

Gestire le emozioni

Ogni giorno, ognuno di noi si trova nella situazione di dover gestire delle difficoltà, quindi le emozioni.

La qualità della nostra vita è data dalla qualità delle nostre emozioni. Se viviamo la vita dove le emozioni positive sono maggiori rispetto alle emozioni negative, ossia il benessere è maggiore rispetto a malessere, allora lo stile di vita può essere considerato più che sufficiente. Ma se le sensazioni negative: rabbia, stress, anzia, preocupazione, paura sono sensibilmente superiori alle sensazioni di felicita, relax, gioia, divertimento, c’è qualcosa su cui vale la pena intervenire.

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